Eğitimler
Stres Yönetimi
Eğitimin amacı, katılımcıların iş ve özel yaşamlarında kişisel refahlarını ve artırmalarıdır. Eğitim içeriğinde stres tanımı, strese dair işaretler, uyarılar ve semptomlar, zaman ve değişimin etkileri, stres yönetiminin püf noktaları ve stres giderici teknikler ele alınmaktadır. Eğitimin sonunda katılımcıların yaşamlarında stres yaratan faktörler ile ilgili farkındalık kazanmalarını sağlamak, işyerinde ve özel yaşamında yaşadıkları stresi yönetebilecekleri teknikleri öğrenerek stresle mücadele edebilecek yeteneklerini geliştirebilmeleridir.
Detaylı Bilgi